2024安東道場《親子禪修 潛能開發》

安東道場於今(2024)年7月10日至14日，在宏世佛院開辦為期五天四夜的兒童暨親子禪修靜坐班，活動由宏宗總壇教育組主辦，中華宏宗禪修協會承辦。入班班員年齡層從小學三年級到國中三年級，除了台灣本地班員之外，也有來自宏萬分壇的班員參與，今年也是安東道場首次舉辦親子禪修班，陪班家長共計三位。

歇下功夫 日常用功
開班第一天，來自各分壇的班員陸續抵達宏世佛院，由各班師資帶領班員認識環境之後，隨即恭請中華宏宗禪修協會榮譽理事長蔡水發點傳師開班致詞。

蔡點傳師慈悲勉勵班員，三寶心法修持是修道人在日常生活中成聖成賢的重要里程碑，也是厚德大帝畢生生命的智慧與精髓，期勉同學們透過放下歇下的功夫，認識本自具足的良心本性。

靜坐引導 調和身心
每日由主班張文涼點傳師與帶班黃晟恆點傳師帶領主課程(靜坐)，引領班員體認清淨自性；第一天的重點是在調和身心，也是五天禪修靜坐班中，十分重要的旅程開始。

從三寶心法的複習到靜坐前的準備，舉凡上座到下座的動作與折毛巾的細節等，對於兒童來說只管好自己是困難的，他們就像一個全然無我的容器，接收著來自四面八方的聲音，點傳師及師資們耐心引導班員，讓每一個動作都能與心相對應，二六時中都在用功。

行參跑參 參行意禪
除了坐參，行參與跑參也是由張文涼點傳師來帶領，每一次打板都是一個震撼教育，讓班員當下忘卻身體的疼痛與疲憊，專注的參真經。張點傳師慈悲禪宗公案，從公案中讓班員明白每個人身上都有一把智慧劍，智慧與後天的聰明不同，這是本自具足的力量，能斷除煩惱，也讓班員從五天的團體行動當中，學會與自己相處，去看見自己的情緒，進而放下、歇下。

清晨早操 柔軟筋骨
每日上午六點半起床，由張世銀點傳師帶領班員做早操來柔軟筋骨，除了是保護班員能夠順利進行一天的活動，也是引導班員調整呼吸，體會身心放鬆的自在喜悅。

《楞嚴經》云：「於覺明心，如去塵垢。」六識如塵垢，微細動相牽生死，在禪修靜坐班中，午膳前的出坡能使班員善發覺明心，格去動念妄想，具有降伏我慢心，達到寂無所寂的清淨地之用，是修道人用功的入門處。而放下身段來掃除外在的塵垢，能培養福德資糧，從小奠定兒童具有利他的慈悲心。

多元課程 豐盛心靈
今年副課程安排書法、拼豆、禮節、托水缽、疊杯及影片欣賞等多元內容，來培養專注力與寧靜及健康的心靈，在動中深入覺察身心變化，啟發班員回歸自性，不斷看回來。

每天下午由黃火玉點傳師與教志區朱秋鈴壇主帶領書法課，唐朝書法名家柳公權曾說：「用筆在心，心正則筆正。」藉由蘸墨、握筆與運寫，平心靜氣坐好扎實定性，培養品性端正，對兒童來說是受用一生的能力。

八段錦由教孝區曾文吉前賢指導，在前三天的課程中分別將「太極芸庄的養生八段錦」全套動作，分解教導。重複八個動作來調和三焦，每段動作皆有不同的作用，能放鬆肩頸與促進血液循環及舒展經絡臟腑，從兒童到長者都能學會，如同三寶心法是不分年齡，每個人都需要它。

拼豆課則由師資群來帶動，讓班員充份發揮想像力與培養手眼協調的能力，課程採用平面拼豆，初學者也能簡易上手，完成屬於自己獨一無二的作品。

競技疊杯 動靜有方
今年的課程新增疊杯挑戰，由張振庭前賢來教導，以12個競技疊杯，從基本的疊法開始，一直到雙人項目甚至團體接力合作，讓班員有一致的目標，在反覆的練習當中提升專注力與手眼協調的能力。

經過了三天的練習，在第四天的終極任務中，班員含參與的師資共20人克服了五次的失敗，以一致的節奏完成全員任務，從中不僅學習到危機處理的能力與調整自己的節奏來配合整體，無形當中也是在培養孩子的耐挫力及放下小我，有團隊合作的精神。而能夠快速並且專注的記住疊杯口訣，正是連日來參持三寶所奠定的成果。

分組闖關 托水前行
第四天下午的托水缽，則由黃子恆前賢與師資群共同策劃，托水缽源自《雜阿含經》中托油缽的故事，將盛滿清水的缽專心致志的托在手上，並進行一系列的闖關活動，讓班員在關卡當中練習放慢速度，並藉由分組競賽，當別組成員追過自己時，學習也要能夠保持專注，不慌不忙的托缽前行，將手上的缽平安托達終點。

誠如厚德大帝所慈悲，天道的特色就是「考」，競賽就像是人生苦海的示現，有高有低起伏不斷，面對順逆境，也能堅持三寶心法的修持，不起貪嗔癡慢等念頭。讓別人幾分沒關係，受一點委屈也沒關係，能夠學會與人溝通與彼此尊重，這些寶貴的人生經驗，都是孩子們在五天四夜的團體生活中無可比喻的寶貴資糧。

執禮獻香 學以致用
晚香之前的禮節課程，則由張世銀點傳師指導，並由師資群協助引導班員學習參辭駕禮，以及早午晚香獻香禮。在蔡點傳師慈悲安排下，由兒童班員學習執禮，師資護持，落實學以致用。

啟發良善 立身行孝
安東家訓以孝為首，孝是立身行道之基石，因此道要在人倫日用中實踐。每晚的影片欣賞由黃晟恆點傳師主講，透過影片啟發班員良善的本性，讓兒童懂得感恩父母，珍惜自己有舒適的生活環境，期盼班員們出班之後，不僅能在生活中實踐孝道，並要將正知見運用於日常。

每天在分組座談之後，由師資群帶領讀經，以朗朗讀經聲啟迪智慧，涵養正能量，也為一天的充實畫下句點。

溫馨孝親 聯誼交流
第五天的結班，上午由彭瑋珉壇主引導孝親活動，透過相見歡與家長的愛語，以愛的語言增進親子關係，並藉由擲骰子展開親子互動，拉近彼此的距離。最後以「是媽媽是女兒」歌曲，將愛與信任帶進每一個家庭。

用完午膳後，下午緊接著是課程回顧與心得分享，黃晟恆點傳師慈悲，人身三天理氣象，有毛病與脾氣，才有磨擦與隔閡，所以要學會放下歇下才能貼近彼此的心，並請班員上台分享參班心得。

趙宥善說，感謝母親鼓勵他來參班，在這裡學到很多東西，感受到媽媽的用心良苦，也願意改變自己，對媽媽說話的態度不要那麼直接。

蔡秉宏說，參班前做事情都要爸媽催促，經過禪修班之後，知道該做的事情要自己去做。這幾天的生活內心感到很安靜，因為原本習慣邊唱歌邊做事，在這裡學會了做事情要專心。

林奕迅表示這幾天學到很多東西，靜坐會讓我們的心靜下來。

吳柏諄分享在這五天學到很多東西，每天早上都要跑參（一天四參），下午的課程跟去年相比多了疊杯，昨天全員配合音樂完成疊杯任務，是五天靜班中最興奮的時候。壓抑了五天的情緒在最後一刻得以釋放，托水缽的關卡多了很多，最後一關十六蹲，二個回合後學蹲了八十幾下，到現在仍可感受到腳還在抖。

黃亦菲表示要謝謝爸爸媽媽帶她來這裡參班。簡單的幾句話道盡班員們經過五天四夜的歷練，不僅懂得感恩，也累積了十足的勇氣與正能量。

習定靜安 轉變氣質
師資代表羅沛濘表示，感恩天恩師德，祖師鴻慈，厚德大帝聖靈護佑，讓五天四夜的禪修營能順利圓滿，讓孩子將心都靜下來，同時放下歇下，也感恩孩子們給後學學習的機會。經過五天的學習，孩子從入班時的好動與堅持己見，師資們要不斷的改變溝通方式，來跟孩子互動，從中感受到孩子的智慧與肯定自己，改變自己的行為，讓自己靜下來。在點傳師的用心之下，讓孩子逐漸改變，進而能夠定靜安慮得，感謝一切，感謝慈悲。

家長代表蘇美華表示，感恩中華宏宗禪修協會今年舉辦兒童暨親子禪修靜坐班，讓爸爸媽媽有機會陪同孩子入班，在五天四夜的課程中我們是一起進行各項活動，很多的體驗是後學人生的第一次。未來如果有親子禪修班的課程，希望家長們能陪同入班，把時間留給孩子，孩子的成長很重要也很珍貴，因為孩子的成長沒辦法重來。

在觀看完回顧影片之後，協會特地準備小禮物，由蔡水發點傳師與黃火玉點傳師分別頒發給書法與拼豆作品表現優異的班員們，以及心得分享的五位同學，鼓勵他們繼續精進成長，達到動靜一如，行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然的境界。

禪的實踐 能定生慧
黃火玉點傳師慈悲，感謝蔡點傳師用心籌辦兒童禪修靜坐班，第一天入班時看到同學們面有菜色，每天的課程從六點半起床盥洗開始，到九點半就寢熄燈。班員們從剛開始離家五天四夜的徬徨，經過三天的靜坐之後，慢慢將心收回來，在師資的引導之下，慢慢奠定靜坐的基礎，進而習慣行參與跑參。

小朋友從小接近道場能培養定性，定能生靜，靜能生慧，定靜是思考或是決策時基本條件，紛亂的心開不出智慧的花朵。感謝各位家長放心把孩子交給師資，協會也盡心盡力打下基礎，讓孩子們適應團體生活，從折毛巾、折棉被開始累積良好的生活習慣；每天的拜佛與叩首讓心能定靜，制心一處，無事不辦，期許班員們出班之後能將參班的收獲繼續落實，對待父母要孝順，把書讀好，盡好為子女與學生的本份，養成好的習慣，成為社會未來的棟樑。

從小培育 一生受益
蔡水發點傳師慈悲，感謝所有的家長，五天前將小朋友送進來，五天後我們將小朋友平安順利交給各位家長。去年有小朋友在走樓梯時最後一階不慎跌倒而骨折，因此將小朋友平安順利的送回家，是我們努力的目標。今年首次開辦兒童暨親子禪修班，感謝有三位家長陪班，從今年嘗試裡面，我們發現當有家長入班時，小朋友特別乖，進步也特別多。在這裡，家長只要管好自己，專心的參，小朋友會觀察家長，進而改變自己的行為。

兒童禪修班是在訓練小朋友的專注力，這是我們的第一個目標，第二個目標是訓練小朋友的的定力，讓他們能夠安定下來，聰明要加上定力，人生才會圓滿。專注力與定力足夠，對於小朋友未來的一生能有很大的改變，希望兒童暨親子禪修班能延續下去，祝福與會家長平安圓滿。

活動最後，黃火玉點傳師致贈墨寶給主班張文涼點傳師與帶班黃晟恆點傳師，感謝二位點傳師的帶領，讓開班能平安順利。全體移到佛堂進行大合照，並恭請蔡點傳師賜果，人人法喜充滿、清淨自在，五天四夜的兒童暨親子禪修班圓滿結班。

圖文/一貫道安東道場